牛奶紫薯燕麦米糊的做法,怎么做牛奶紫薯燕麦米糊好吃,做牛奶紫薯燕麦米糊需要哪些食材?-优卡食谱网

有多少人跟我一样到了做早餐的时候就为吃什么发愁，整天都是那些早就吃烦了，想换个口味换种吃法，最简单快速的就是用破壁机把几种食材打在一起，既营养又好吸收，就算碰到平时不喜欢的食物经过这样处理也更容易接受，无奈很多破壁机开机后声音蛮吵的，不但自己感觉吵，有时候也可能会吵到邻居，还不好清洗，所以除非有食材必须要特殊处理我才会拿出来用。看到有静音破壁机试用，就申请了试试看看到底多静音，一个人在家懒得做饭，刚好锅里还有蒸熟的米就加些紫薯和牛奶燕麦片一起打糊喝，打的真是超细腻，好喝到没朋友，我觉得辰辰一定很喜欢，就专门给她留了一杯，像对付小孩子不喜欢吃的食物打在里面根本吃不出来了，这款机器因为杯子不深，还是很好清洗的，盖上静音罩后声音果然降低了很多，终于自己耳朵舒服也不担心吵到邻居了。”

【食材与调料】

【主料】白米饭 100克燕麦片 20克紫薯 150克牛奶 500克
【辅料】炼乳适量

【制作步骤】

1 准备好食材。
2 牛奶放火上加热，不用沸腾，热了就可以。
3 将米饭，100克紫薯（剩下50克留着切花），燕麦片放入破壁机的料理杯中。
4 倒入牛奶。
5 加入炼乳，加到自己喜欢的甜度就可以了。
6 然后破壁机开到10档搅拌一分钟左右。
7 剩下的紫薯切片，用模具压成花。
8 按照喜好贴在杯子上。
9 倒入打好的紫薯米糊就可以了。