奶汤鱼羹
浓浓的奶汤,鲜香的鱼肉,绝对的滋补佳品。尤其对家中有小孩的,多吃鱼肉可以健脑;食用鱼骨炖的汤可以补钙,一举两得。 |
【食材与调料】
【主料】黄花鱼700g,鸡蛋2个,白萝卜200g |
【辅料】胡椒粉10g,葱100g,姜100g,蒜100g,油适量 |
【制作步骤】
![]() | 1.鱼洗净剔骨出肉。鱼骨待用。 |
![]() | 2.将鱼肉蒸熟,用手掰成蒜瓣肉。 |
![]() | 3.白萝卜切丝,葱姜蒜切成大块。 |
![]() | 4.鸡蛋两个打散。 |
![]() | 5.将鱼肉放入抖匀,放入少量盐,胡椒粉。 |
![]() | 6.锅内放油。 |
![]() | 7.放入鱼肉略煎。 |
![]() | 8.冲入开水熬制鱼骨。 |
![]() | 9.熬制成奶汤备用。 |
![]() | 10.将汤加入锅中,加入盐、胡椒粉调味。 加入焯好水的白萝卜丝。 |
![]() | 11.将拌好的鱼肉蛋液加入锅中,轻轻搅动。待基本凝固后,加入水淀粉勾芡至微稠状。 |
![]() | 12.加入盐味,装入碗中。加入一点金针菇和香菜点缀(纯配料,没有可以不加)。加入几滴香油。喜欢辣的可以点入少量辣椒油。 |
【奶汤鱼羹做法小贴士】
1.用鱼骨煲的奶汤可以用来做很多菜,是一个基础汁。煲汤时要大火,奶汤才会浓郁。 2.加入鸡蛋时,要轻轻搅动,不要用力过度,不然就全碎了。 |