美味蛤蜊烩三丁
蛤蜊不仅味道鲜美,而且它的营养价值也比较全面的。实属是价廉物美的海产品,洋葱能降低胆固醇,抗衰老,配上香菇的香味,和豆干的美味,是一道营养丰富的农家下酒菜。小时候有木有,依偎在老爸身边,吵着也要咪一口老酒的,然后张大嘴哈希哈希大叫辣,这时候,老爸会夹口菜送到你嘴里,笑着说,还要不要来一口? |
【食材与调料】
【主料】蛤蜊肉100g,洋葱1只 |
【辅料】油适量,盐适量,水发香菇50g,香干50g,五香粉适量,鸡精适量,鲜辣粉适量,生姜适量 |
【制作步骤】
1.洋葱剥去外皮和蛤蜊肉洗干净。蛤蜊肉我是买速冻的。 | |
2.香菇用温水泡发 | |
3.把香菇,洋葱,香干,切丁 | |
4.锅内放油先放入生姜片爆香 | |
5.所有食材一起倒入,加料酒迅速煸炒,稍加一点清水继续煸炒至食材入味,加鲜辣粉,鸡精。煸炒几下熄火。 | |
6.装入盆中。 |
【美味蛤蜊烩三丁做法小贴士】
这道菜加点鲜辣粉既能去除海鲜的腥味,而且吃起来更加美味。烹制过程掌握时间。 |