萝卜丝鲫鱼汤
萝卜丝鲫鱼汤,非常家常,鲫鱼和白萝卜一起烹调,可提供人体所需的蛋白质、脂肪、维生素及矿物质,是一道营养丰富的菜肴,可经常食用。 |
【食材与调料】
【主料】鲫鱼500g,白萝卜150g |
【辅料】姜片3g,大葱5g |
【制作步骤】
1.新鲜鲫鱼清洗干净,去掉鱼肚子里面的黑膜。 | |
2.洗好的鲫鱼擦干水分,然后倒油热锅将鲫鱼煎至两面金黄; | |
3.鱼煎好后,在锅里加入开水,加入葱和姜煮沸。 | |
4.煮沸后,倒入瓦煲内,再加入萝卜丝,盖上锅盖,中小火慢炖半小时; | |
5.炖至汤色奶白,加盐即可。 |
【萝卜丝鲫鱼汤做法小贴士】
1。鱼腹的黑膜要弄干净。 2。要先把鱼煎至金黄色,再加水,最后放盐,汤水至会浓白。 |