家常洋葱炒肉
洋葱含有前列腺素A,能降低外周血管阻力,降低血粘度,可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。此外,洋葱还能清除体内氧自由基,增强新陈代谢能力,抗衰老,预防骨质疏松,是适合中老年人的保健食物。 |
【食材与调料】
【主料】五花肉1个 |
【辅料】油适量,盐适量,水适量 |
【制作步骤】
1.洋葱洗净切薄片 | |
2.五花肉洗净 | |
3.将白肉切小块 | |
4.肥肉切薄片 | |
5.锅中加油 | |
6.放入白肉榨油 | |
7.倒入瘦肉 | |
8.加洋葱 | |
9.加水焖煮 | |
10.最后加盐即可 |
【家常洋葱炒肉做法小贴士】
小贴士加肥肉会更香 |