家常洋葱炒肉
| 洋葱含有前列腺素A，能降低外周血管阻力，降低血粘度，可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。此外，洋葱还能清除体内氧自由基，增强新陈代谢能力，抗衰老，预防骨质疏松，是适合中老年人的保健食物。 |
【食材与调料】
【主料】五花肉1个 |
| 【辅料】油适量，盐适量，水适量 |
【制作步骤】
 | 1.洋葱洗净切薄片 |
 | 2.五花肉洗净 |
 | 3.将白肉切小块 |
 | 4.肥肉切薄片 |
 | 5.锅中加油 |
 | 6.放入白肉榨油 |
 | 7.倒入瘦肉 |
 | 8.加洋葱 |
 | 9.加水焖煮 |
 | 10.最后加盐即可 |
【家常洋葱炒肉做法小贴士】
| 小贴士加肥肉会更香 |
