家常排骨
家常排骨的做法超简单,家常做法,营养美味不油腻,非常下饭。排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。 |
【食材与调料】
【主料】排骨750g |
【辅料】姜片5片,葱段5段,花卷10粒,大料2个,香叶4片,陈皮1个,葱花蒜末适量,植物油酌量,料酒2大勺,精盐1大勺,酱油2大勺,冰糖2块,水淀粉2大勺,鸡精1/2小勺 |
【制作步骤】
1.排骨清洗干净放入碟中。 | |
2.准备好调料:姜片5片,葱段5段,花卷10粒,大料2个,香叶4片,陈皮一片。冰糖2块。 | |
3.电饭煲内放入适量的清水,把排骨倒入锅内。 | |
4.接着放入所有调料。 | |
5.放入料酒,精盐,酱油,炖至1个小时。 | |
6.把炖好的排骨捞出,放入碟内。 | |
7.炒锅放花生油,油开后倒入葱段,蒜片爆香。 | |
8.接着放入排骨翻炒,烹入生抽,老抽,料酒,放入适量的排骨汤,大火收汤,汤收的差不多的时候,淋入水淀粉,放入鸡精出锅。 |
【家常排骨做法小贴士】
1.呼好的排骨汤,一次吃不完,可以放入乐扣保鲜盒里面冷冻,下次再呼排骨的时候拿出来,用这老汤呼骨头很香。 2.爱吃辣的可以放点川椒,我家儿子不爱吃,所以就没放。 |