烩海带块
| 海带是含有很多碘，大家也是知道的，一个月我们至少都会吃两次海带，如果我不煮，老公也会提醒哦别人泡发的海带感觉没有买干的我们自己泡好吃 |
【食材与调料】
| 【主料】干海带100g，咸肉30g |
| 【辅料】油适量，盐适量，姜适量 |
【制作步骤】
 | 1.干海带泡发 |
 | 2.切成片状 |
 | 3.锅内放油 |
 | 4.放入海带 |
 | 5.加入姜 |
 | 6.加入适量的盐 |
 | 7.加入盐后闷5分钟这样就好了 |
【烩海带块做法小贴士】
| 盐巴不易多放哦。 |
| 海带是含有很多碘，大家也是知道的，一个月我们至少都会吃两次海带，如果我不煮，老公也会提醒哦别人泡发的海带感觉没有买干的我们自己泡好吃 |
| 【主料】干海带100g，咸肉30g |
| 【辅料】油适量，盐适量，姜适量 |
| 1.干海带泡发 |
| 2.切成片状 |
| 3.锅内放油 |
| 4.放入海带 |
| 5.加入姜 |
| 6.加入适量的盐 |
| 7.加入盐后闷5分钟这样就好了 |
| 盐巴不易多放哦。 |
