凉拌海带
| 海带，是大家常用的一道食材。一般的做法是海带炖排骨汤，到了夏天，可以用芝麻和海带一起做一道凉拌菜，养颜排毒哦。而且是一道开胃的小菜。 |
【食材与调料】
【主料】干海带130g |
| 【辅料】芝麻油适量，盐适量，绵白糖适量，白醋适量 |
【制作步骤】
 | 1.用冷水泡发30分钟，清洗干净海带 |
 | 2.切丝，越细越好 |
 | 3.用开水汆烫2分钟 |
 | 4.取出晾凉，放入盐，糖搅拌均匀 |
 | 5.放入麻油，醋搅拌均匀即可 |
【凉拌海带做法小贴士】
| 小贴士海带买时要稍微买厚一点的 |
| 海带，是大家常用的一道食材。一般的做法是海带炖排骨汤，到了夏天，可以用芝麻和海带一起做一道凉拌菜，养颜排毒哦。而且是一道开胃的小菜。 |
【主料】干海带130g |
| 【辅料】芝麻油适量，盐适量，绵白糖适量，白醋适量 |
| 1.用冷水泡发30分钟，清洗干净海带 |
| 2.切丝，越细越好 |
| 3.用开水汆烫2分钟 |
| 4.取出晾凉，放入盐，糖搅拌均匀 |
| 5.放入麻油，醋搅拌均匀即可 |
| 小贴士海带买时要稍微买厚一点的 |
