胡萝卜炒茭白
| 茭白具有祛热、生津、止渴、利尿、除湿、通利的功效，对于高血压也十分有好处。胡萝卜含有丰富的胡萝卜，多食用对老人的眼睛十分有好处。 |
【食材与调料】
| 【主料】茭白250g，胡萝卜半个 |
| 【辅料】油适量，盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.茭白洗净切片 |
 | 2.胡萝卜切片 |
 | 3.油锅加热，倒入茭白，加适量盐翻炒 |
 | 4.加入胡萝卜翻炒 |
 | 5.加适量水 |
 | 6.烧三四分钟 |
 | 7.装入盘中 |
【胡萝卜炒茭白做法小贴士】
| 胡萝卜与茭白本身都略带甜味，所以无须再加白糖。 |
| 茭白具有祛热、生津、止渴、利尿、除湿、通利的功效，对于高血压也十分有好处。胡萝卜含有丰富的胡萝卜，多食用对老人的眼睛十分有好处。 |
| 【主料】茭白250g，胡萝卜半个 |
| 【辅料】油适量，盐适量 |
| 1.茭白洗净切片 |
| 2.胡萝卜切片 |
| 3.油锅加热，倒入茭白，加适量盐翻炒 |
| 4.加入胡萝卜翻炒 |
| 5.加适量水 |
| 6.烧三四分钟 |
| 7.装入盘中 |
| 胡萝卜与茭白本身都略带甜味，所以无须再加白糖。 |
