红枣银耳柠檬茶
| 这个汤通过柠檬中和了红枣的热性，柠檬的酸味起到了生津止渴利尿的功能，加上冰糖中和酸味，再加上银耳是上好的滋补佳品，其做法简单，适合孕妇老人喝，且经济实惠，做一次能喝好一段时间。爱好养生的亲们快快行动吧！ |
【食材与调料】
【主料】红枣15-20颗，银耳1块，柠檬1个 |
| 【辅料】冰糖 |
【制作步骤】
| 1.将红枣清洗干净，去核，泡发后把果肉切成细丝备用 | 2.先把柠檬放冰箱里冻一下，用刮皮刀把柠檬皮刮下来，切成细丝，把果肉切成丁放在碗中 | 3.把银耳泡十分钟左右，然后用刀切成碎片备用。 | 4.把备好的食材连同冰糖全部倒入锅中加适量的热水淹没就好 | 5.用小火熬二十分钟左右关火，装入玻璃瓶中 | 6.晾凉放入冰箱冷藏，喝时用勺子舀一两勺放入杯中就可以冲水喝了。 |
【红枣银耳柠檬茶做法小贴士】
| 小贴士1.冰糖可以多加点 2.最好用玻璃瓶装 3.熬制所需的水需根据装汤品的玻璃瓶大小而定，大概是他的三分之四左右 |
