红烧蹄髈
| 今天传的菜是红烧蹄髈，这道菜虽然会有美容功效，但如果做的很肥很油腻的话，估计也没有太多女孩喜欢吃 |
【食材与调料】
| 【主料】蹄髈200g |
| 【辅料】油适量，盐适量，花椒适量 ，冰糖适量，葱适量，姜适量，八角2个，大料适量，酱油2勺，料酒1勺 |
【制作步骤】
 | 1.蹄髈 |
 | 2.蹄髈叫菜场师傅用刀刮净外皮油垢然后切块。加葱、姜、八角用开水没过，除去血水撇出浮沫，煮5分钟这样。 |
 | 3.捞出蹄髈，锅中底油，油热放入葱、姜、八角，大料爆香一下，倒入蹄髈煸炒几下，然后加入料酒，酱油继续煸炒下 |
 | 4.加开水没过蹄髈，加入盐、花椒，少许冰糖，汤烧开后撇出浮沫用大火烧至蹄髈上色后，移至小火炖烂，收浓汁即成 |
【红烧蹄髈做法小贴士】
| 蹄髈中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物，可加速新陈代谢，延缓机体衰老，并且对于哺乳期妇女能起到催乳和美容的双重作用，另外具通乳脉，滑肌肤、去寒热、托痈疽、发疮毒、抗老防癌之功效，特别适宜于经常四肢乏力、两腿抽筋、麻木、消化道出血、失血休克及缺血性脑病患者食之 |
