红豆陈皮糖水
| 耕心特喜欢陈皮的味道。陈皮用途蛮广的，入羹肴能醇香甘美、化滞开胃；入汤药则能理气调中、祛湿化痰，具有兴奋心脏、消炎抗菌和降低血清胆固醇的作用。中医亦认为它可治胸腹胀满、呕吐哕逆、咳嗽痰多和不思饮食等。今天这碗糖水，清甜的红豆细嚼之中带有一点点幽香的陈皮味，是夏日减肥的好糖水。 |
【食材与调料】
| 【主料】红豆30g，陈皮1个 |
| 【辅料】清水适量，红糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.食材：红豆和陈皮。 |
 | 2.将红豆用清水浸泡3小时。 |
 | 3.放入电炖锅中。 |
 | 4.放入择洗干净的陈皮。 |
 | 5.一次性加足适量的清水。 |
 | 6.盖锅盖，通电，炖1小时。 |
 | 7.揭盖，加入适量的红糖。 |
 | 8.再炖10分钟，即可断电。 |
 | 9.盛入碗中，上桌后就可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻…… |
【红豆陈皮糖水做法小贴士】
| 食用红豆减肥可以让大腿和腰快速变成曲线窈窕的特效。 |
