韩式白菜萝卜炖鲫鱼

06-21 投稿:georgea
韩式白菜萝卜炖鲫鱼,鲫鱼味道鲜美,营养丰富,脂肪含量少,白菜解毒去腻合百味,萝卜顺滑理气,秋冬季节多吃白菜萝卜对身体非常好,鲜美的鲫鱼配搭寡淡的白菜萝卜,再加之韩式辣酱,味道非常好,白菜萝卜也有了滋味!

【食材与调料】

【主料】鲫鱼500g
【辅料】油适量,盐半勺,味精半勺,生抽1勺,韩式辣酱2勺,白菜100g,萝卜100g,葱适量,蒜2瓣

【制作步骤】
韩式白菜萝卜炖鲫鱼 1.老爸钓来的野生小鲫鱼,清理干净,洗净备用
韩式白菜萝卜炖鲫鱼 2.葱切碎
韩式白菜萝卜炖鲫鱼 3.蒜切末
韩式白菜萝卜炖鲫鱼 4.韩式辣酱准备好
韩式白菜萝卜炖鲫鱼 5.热锅凉油,下入葱碎,爆香
韩式白菜萝卜炖鲫鱼 6.下入鲫鱼翻炒
韩式白菜萝卜炖鲫鱼 7.下入生抽,花椒粉翻炒均匀
韩式白菜萝卜炖鲫鱼 8.加入适量水,没过鱼身即可
韩式白菜萝卜炖鲫鱼 9.加入韩式辣酱搅拌均匀
韩式白菜萝卜炖鲫鱼 10.大白菜切成小段
韩式白菜萝卜炖鲫鱼 11.将白菜倒入锅内
韩式白菜萝卜炖鲫鱼 12.下入萝卜片
韩式白菜萝卜炖鲫鱼 13.开大火烧开后转中火炖30分钟后撒蒜末烧炒即可出锅
韩式白菜萝卜炖鲫鱼 14.装盘

【韩式白菜萝卜炖鲫鱼做法小贴士】
小贴士鲫鱼一定要清洗干净,否则有鱼腥味,大火鱼,文火肉,炖鱼可以火烧大些,中火,韩式辣酱可以换为各种其他酱!

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