韩式白菜萝卜炖鲫鱼
韩式白菜萝卜炖鲫鱼,鲫鱼味道鲜美,营养丰富,脂肪含量少,白菜解毒去腻合百味,萝卜顺滑理气,秋冬季节多吃白菜萝卜对身体非常好,鲜美的鲫鱼配搭寡淡的白菜萝卜,再加之韩式辣酱,味道非常好,白菜萝卜也有了滋味! |
【食材与调料】
【主料】鲫鱼500g |
【辅料】油适量,盐半勺,味精半勺,生抽1勺,韩式辣酱2勺,白菜100g,萝卜100g,葱适量,蒜2瓣 |
【制作步骤】
1.老爸钓来的野生小鲫鱼,清理干净,洗净备用 | |
2.葱切碎 | |
3.蒜切末 | |
4.韩式辣酱准备好 | |
5.热锅凉油,下入葱碎,爆香 | |
6.下入鲫鱼翻炒 | |
7.下入生抽,花椒粉翻炒均匀 | |
8.加入适量水,没过鱼身即可 | |
9.加入韩式辣酱搅拌均匀 | |
10.大白菜切成小段 | |
11.将白菜倒入锅内 | |
12.下入萝卜片 | |
13.开大火烧开后转中火炖30分钟后撒蒜末烧炒即可出锅 | |
14.装盘 |
【韩式白菜萝卜炖鲫鱼做法小贴士】
小贴士鲫鱼一定要清洗干净,否则有鱼腥味,大火鱼,文火肉,炖鱼可以火烧大些,中火,韩式辣酱可以换为各种其他酱! |