茯苓葛根粥
| 主要作用是去除体内湿气达到减肥效果 |
【食材与调料】
【主料】茯苓5g |
| 【辅料】枸杞3g，红豆10g，薏米10g，红枣2个 |
【制作步骤】
 | 1.茯苓葛根小火煮五十分钟煮出药汁 |
 | 2.红豆薏米提前泡两小时，和红枣，枸杞一起加入煮出的药汁中，再煮五十分钟 |
 | 3.好啦，喜欢甜的加点糖 |
【茯苓葛根粥做法小贴士】
| 小贴士提前泡上，煮的时候容易开花 |
| 主要作用是去除体内湿气达到减肥效果 |
【主料】茯苓5g |
| 【辅料】枸杞3g，红豆10g，薏米10g，红枣2个 |
| 1.茯苓葛根小火煮五十分钟煮出药汁 |
| 2.红豆薏米提前泡两小时，和红枣，枸杞一起加入煮出的药汁中，再煮五十分钟 |
| 3.好啦，喜欢甜的加点糖 |
| 小贴士提前泡上，煮的时候容易开花 |
