茯苓巴戟姬松茸汤
| 茯苓适合夏天煲汤，功效用途于水肿尿少，痰饮眩悸，脾虚食少，便溏泄泻，心神不安，惊悸失眠。刚好看到市场卖的姬松茸很新鲜，买了回来一起煲汤，松茸中有多种人体所需的营养成分，具有提高免疫力的功效，尤其是其中的松茸多糖能激活人体的T细胞，对非特异性免疫和特异性免疫具有确定的增强作用，对身体虚弱、术后产后人群快速提高免疫力具有一定的作用。 |
【食材与调料】
【主料】茯苓15g，姬松茸75g |
| 【辅料】排骨200g，盐适量，红枣5个，枸杞适量，姜片3片 |
【制作步骤】
 | 1.准备材料 |
 | 2.红枣去核备用 |
 | 3.排骨焯水备用 |
 | 4.除了枸杞外，全部材料放入汤锅 |
 | 5.加入适量的水 |
 | 6.大火煮开 |
 | 7.转小火1.5小时 |
 | 8.加入适量枸杞 |
 | 9.下盐调味 |
 | 10.完成 |
【茯苓巴戟姬松茸汤做法小贴士】
| 小贴士1、红枣去核不会燥热 2、枸杞最后放，不会破坏它的营养 |
