豆渣饼
每次打豆浆、打豆腐总是很多豆渣,家人不爱吃豆渣,做成素肉松宝宝虽然爱吃,也吃不了太多,豆渣营养丰富,还可美容减肥,扔了自己可惜不说,浪费粮食也是不道德的。想了想,做成发面豆渣饼吧,做出来还真不错,很香,也比较酥松。不过,不要发太久哟,要不然会酸的,实在觉得有酸味,就加一点点碱面吧,千万别加多了哟。 |
【食材与调料】
【主料】豆渣1碗 |
【辅料】面粉150g,玉米淀粉50g,猪肉100g,蒜苗叶1把,酵母3g,葱姜蒜末适量,香油少许,生抽适量,花生油适量,盐少许 |
【制作步骤】
1.原材料 | |
2.豆渣、面粉、玉米淀粉、酵母、盐放一起搅拌均匀 | |
3.揉成面团,盖上湿布发酵 | |
4.发酵到两倍大,不要太久了,不然会酸的 | |
5.猪肉剁成肉末,蒜苗也剁细 | |
6.肉末和蒜苗末放一起,加入盐、葱姜蒜末、香油搅拌均匀 | |
7.馅料放入发好的面团里搅拌 | |
8.菜板上刷油,面团擀平,用磨具刻出形状 | |
9.不粘锅里放油,入锅煎 | |
10.煎到两面金黄 | |
11.豆渣饼做好了 |
【豆渣饼做法小贴士】
注意事项: 一:发酵到1.5倍或者2倍大小后要赶紧做,久了会酸;要是早上来不及的话就放入冰箱冷发酵。 二:用不沾锅会减少耗油量; 三:5成热时入锅炸,开中火,快出锅时大火控油。 |