冬瓜丸子粉丝汤
冬瓜性味甘、淡、有利尿、清热、化痰、解渴等功效,其中糖类,维生素含量均较高且不含脂肪,因此用冬瓜来做丸子汤,浓香不油腻、喷香可口。 |
【食材与调料】
【主料】冬瓜300g,猪瘦肉馅200g,粉丝1把 |
【辅料】油适量,盐适量,香菜适量,大葱适量,姜适量,酱油适量,料酒适量,玉米淀粉适量,香油适量,鸡精适量 |
【制作步骤】
![]() | 1.冬瓜洗净、去绿皮,切成0.5厘米的片; |
![]() | 2. 葱、姜切末; |
![]() | 3.香菜切碎; |
![]() | 4.粉丝一把儿; |
![]() | 5.猪瘦肉馅中依次调入酱油、料酒、淀粉、葱姜末和盐拌匀; |
![]() | 6.取适量肉馅用手团成丸子; |
![]() | 7.团好的肉丸子; |
![]() | 8.砂锅提前加热,将冻好的丸子,下入砂锅,中火烧开锅; |
![]() | 9.待丸子全都漂浮起来,下入冬瓜,加一勺盐; |
![]() | 10.煮开后,下入粉丝,等再煮开时,放鸡精调味,再滴入几滴香油; |
![]() | 11.撒上香菜碎,搅拌一下即可关火。 |
【冬瓜丸子粉丝汤做法小贴士】
1.肉丸做好后可入冰箱冷冻,会让其表面迅速凝固,变得光滑,入锅煮时不会散; 2.调肉馅时可不放酱油,这样做成的肉丸,颜色能更清爽; 3.调肉馅时还可调入蛋清,增加粘稠度,盐要少加,一点点即可。 |