虫草花干贝瘦肉汤
| 女性服用虫草花干贝排骨汤能起到滋润肌肤，美容养颜，调节内分泌，抗衰老和抗疲劳的作用。女性养颜必备哦。 |
【食材与调料】
| 【主料】 瘦肉 适量 干贝 适量 【辅料】 虫草花适量茨实适量玉米一条枸杞适量红枣适量莲子适量 |
【制作步骤】
| 1 先准备所有材料 |  |
| 2 茨实提前泡一下 |  |
| 3 瘦肉先用开水焯一下，去掉腥味 |  |
| 4 然后把所有洗干净的材料放进锅里煲 |  |
| 5 一个小时大火，再用小火煲半小时，然后关火就可以了 |  |
【虫草花干贝瘦肉汤做法小贴士】
| 女性服用虫草花干贝排骨汤能起到滋润肌肤，美容养颜，调节内分泌，抗衰老和抗疲劳的作用。女性养颜必备哦。 |
| 【主料】 瘦肉 适量 干贝 适量 【辅料】 虫草花适量茨实适量玉米一条枸杞适量红枣适量莲子适量 |
| 1 先准备所有材料 | |
| 2 茨实提前泡一下 | |
| 3 瘦肉先用开水焯一下，去掉腥味 | |
| 4 然后把所有洗干净的材料放进锅里煲 | |
| 5 一个小时大火，再用小火煲半小时，然后关火就可以了 | |
