菜花炒丝瓜
| 喜欢吃菜花，又喜欢吃丝瓜，炒一起省事了，又好吃鲜美哦 |
【食材与调料】
| 【主料】菜花250g，丝瓜250g |
| 【辅料】油适量，盐适量，味精适量，蒜适量 |
【制作步骤】
 | 1.菜花掰成小瓣 |
 | 2.放在水中焯一下，5成熟即可 |
 | 3.锅内加蒜爆香 |
 | 4.倒入切块的丝瓜略炒 |
 | 5.倒入菜花炒，加适量的盐 |
 | 6.倒一点点的水，煮到菜花熟透，出锅前加点味精提鲜 |
【菜花炒丝瓜做法小贴士】
| 丝瓜不要提前切好，也不要用铁锅炒，不然要变黑的， |
| 喜欢吃菜花，又喜欢吃丝瓜，炒一起省事了，又好吃鲜美哦 |
| 【主料】菜花250g，丝瓜250g |
| 【辅料】油适量，盐适量，味精适量，蒜适量 |
| 1.菜花掰成小瓣 |
| 2.放在水中焯一下，5成熟即可 |
| 3.锅内加蒜爆香 |
| 4.倒入切块的丝瓜略炒 |
| 5.倒入菜花炒，加适量的盐 |
| 6.倒一点点的水，煮到菜花熟透，出锅前加点味精提鲜 |
| 丝瓜不要提前切好，也不要用铁锅炒，不然要变黑的， |
