粽香糯米蒸排骨
比较喜欢蒸菜,味美、少油、营养、健康,还容易操作,几乎零失败。糯米蒸排骨,营养搭配,在滋阴、补气、补血、补脾胃、暖胃和中、强身健体等方面都有很好的食疗效果。 |
【食材与调料】
【主料】排骨500g,糯米250g |
【辅料】盐适量,十三香适量,生抽适量,老抽适量,蚝油适量,料酒适量,芝麻油适量,姜末适量,柱候酱适量,红枣适量,腐乳适量 |
【制作步骤】
1.糯米洗净后泡水4个小时 | |
2.排骨洗净,斩小块, | |
3.锅中坐水,大火烧开后,倒入排骨,焯一下去血水 | |
4.然后在排骨加入适量的盐、生抽、老抽、蚝油、料酒、柱候酱、腐乳、十三香、姜末腌制备用 | |
5.捞起糯米,沥水 | |
6.干粽叶用温水泡软后,清水冲洗干净,沥水备用 | |
7.蒸屉洗净后,在底部和四周铺上洗净的粽叶 | |
8.底部先铺上3分之2的糯米 | |
9.然后用筷子夹起排骨,一一平铺,再淋上腌料 | |
10.在排骨上平铺剩下3分之1的糯米 | |
11.摆上事先洗净泡软的红枣装饰一下 | |
12.上蒸锅,水烧开后,大火蒸1个小时 | |
13.蒸好后,继续焖5分钟,再取出 |
【粽香糯米蒸排骨做法小贴士】
小贴士1、糯米泡的时间越长,越容易熟。 2、排骨腌制时间久些较入味。 |