自制芝麻糊
| 芝麻糊是以芝麻为原料，加入其它五谷杂粮调制而成的食品。适于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状。如黑芝麻有养颜保健和使白发变黑的功效，黑芝麻中的维生素E非常丰富，可延缓衰老，并有润五脏，强筋骨、益气力等作用；黑米、红豆可以瘦身；薏米可以活血养颜，富含膳食纤维的薏米还有预防高血脂、高血压、中风及心血管疾病的功效等等。 |
【食材与调料】
【主料】黑芝麻170g |
| 【辅料】黑米倒50g，糯米50g，白砂糖40g |
【制作步骤】
 | 1.黑米糯米倒入锅中中小火不断翻炒 |
 | 2.炒至金黄色香味出来就可以了 |
 | 3.黑芝麻放入面包机桶内翻炒30分钟 |
 | 4.放凉装盘 |
 | 5.倒入料理机内，加入白砂糖，搅打2分钟 |
 | 6.装好 |
【自制芝麻糊做法小贴士】
| 小贴士每次吃的时候可以取2大勺加开水冲泡 |
