酸奶拌核桃黑芝麻
| 冬天要多吃些黑芝麻核桃坚果之类的食品，补肾补血，早上来不及打豆浆了，想到酸奶还没喝完，就干脆一块拌着喝吧，也够早上的营养了。 |
【食材与调料】
| 【主料】原味酸奶100g，黑芝麻15g，核桃1个 |
| 【辅料】红枣2个 |
【制作步骤】
 | 1.准备材料 |
 | 2.搅碎的黑芝麻 |
 | 3.红枣核桃都切碎，酸奶倒入碗中 |
 | 4.所有材料放入，搅拌均匀即可 |
【酸奶拌核桃黑芝麻做法小贴士】
| 1、酸奶用原味的好，可加些蜂蜜 |
| 冬天要多吃些黑芝麻核桃坚果之类的食品，补肾补血，早上来不及打豆浆了，想到酸奶还没喝完，就干脆一块拌着喝吧，也够早上的营养了。 |
| 【主料】原味酸奶100g，黑芝麻15g，核桃1个 |
| 【辅料】红枣2个 |
| 1.准备材料 |
| 2.搅碎的黑芝麻 |
| 3.红枣核桃都切碎，酸奶倒入碗中 |
| 4.所有材料放入，搅拌均匀即可 |
| 1、酸奶用原味的好，可加些蜂蜜 |
