紫薯牛奶米糊的做法,怎么做紫薯牛奶米糊好吃,做紫薯牛奶米糊需要哪些食材?-优卡食谱网

紫薯又称黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。紫薯中含有丰富的蛋白质，18种易被人体消化和吸收的氨基酸，维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素。富含纤维素。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。一个很偶然的机会，把蒸熟的紫薯，放到了热牛奶中，立刻被那抹淡紫色惊艳到了，细细滑滑的米糊，入口之后满腔醇香，非常的好吃。所以用破壁豆浆机预约了一款紫薯牛奶米糊，果然是好喝极了~

【食材与调料】

【主料】紫薯300g，牛奶250ml，糯米粉2勺

【辅料】纯净水750ml

【制作步骤】

	1.准备好所有材料。
	2.紫薯切成小丁形状。
	3.放入豆浆机。
	4.依次加入牛奶和糯米粉。
	5.再加入纯净水。
	6.盖好盖子，接通电源。
	7.我是晚上做的，准备第二天早上喝，所以用了预约功能，预约时间为9个小时。选择米糊键。
	8.第二天早上，起床后，就可以喝到香香的米糊啦。
	9.单单是紫薯所含的糖分就非常甜呢，像是加了糖一样。
	10.放几颗杏仁做装饰，是不是美美哒。
	11.如此香甜的米糊搭配到早餐中更棒呢。