紫薯南瓜奶昔
| 紫薯可促进胃肠消化，对于减肥和美容也有一定的功效，南瓜含有丰富的营养成分，也有促进消化润肺美容的作用。 |
【食材与调料】
【主料】紫薯100g，南瓜100g，核桃奶150g |
| 【辅料】酸奶适量 |
【制作步骤】
 | 1.备好蒸熟的南瓜和紫薯。 |
 | 2.核桃奶一袋。 |
 | 3.把紫薯南瓜核桃奶放入搅拌机。 |
 | 4.搅拌充足后倒出，用酸奶点缀。 |
【紫薯南瓜奶昔做法小贴士】
| 小贴士南瓜和紫薯最好是热的，核桃奶也最好用热水温一下，这样出来的热饮更好喝。 |
| 紫薯可促进胃肠消化，对于减肥和美容也有一定的功效，南瓜含有丰富的营养成分，也有促进消化润肺美容的作用。 |
【主料】紫薯100g，南瓜100g，核桃奶150g |
| 【辅料】酸奶适量 |
| 1.备好蒸熟的南瓜和紫薯。 |
| 2.核桃奶一袋。 |
| 3.把紫薯南瓜核桃奶放入搅拌机。 |
| 4.搅拌充足后倒出，用酸奶点缀。 |
| 小贴士南瓜和紫薯最好是热的，核桃奶也最好用热水温一下，这样出来的热饮更好喝。 |
