猪肉香菇粥
香菇是世界第二大食用菌,也是我国特产之一,在民间素有“山珍”之称。它是一种生长在木材上的真菌。味道鲜美,香气沁人,营养丰富,素有“植物皇后”美誉。香菇富含维生素B群、铁、钾、维生素D原(经日晒后转成维生素D)、味甘,性平。主治食欲减退,少气乏力。 最近宝宝的胃口不是很好,就做了这道粥给他开开胃~ |
【食材与调料】
【主料】猪肉100g,鲜香菇3朵,大米60g |
【辅料】油适量,盐适量 |
【制作步骤】
1.材料 | |
2.60克大米~这煮出来就是我家宝宝一天的粥量 | |
3.大米洗净放高压锅里加适量水 | |
4.猪肉切块,香菇切成两半 | |
5.肉块和香菇放锅里放适量油一起煮粥,煮好后加适量盐 | |
6.完成 |
【猪肉香菇粥做法小贴士】
无 |