蒸红菱角
| 菱角为高碳水化合物(占34.6%)、低脂肪(仅占0.2%)食品,它含有丰富的维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素及钙、磷、铁等物质,其营养价值可与其它坚果相媲美。蒸着吃是最好的保留营养的方法！ |
【食材与调料】
| 【主料】菱角150g |
| 【辅料】水20ml |
【制作步骤】
 | 1.准备好买来的生菱角 |
 | 2.放入水里面清洗干净 |
 | 3.在高压锅里面加入水 |
 | 4.把菱角架上蒸架上面！ |
 | 5.盖上锅盖，在灶台上面蒸15分钟即可！ |
 | 6.出锅！ |
【蒸红菱角做法小贴士】
| 菱角要洗干净！ |
| 菱角为高碳水化合物(占34.6%)、低脂肪(仅占0.2%)食品,它含有丰富的维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素及钙、磷、铁等物质,其营养价值可与其它坚果相媲美。蒸着吃是最好的保留营养的方法！ |
| 【主料】菱角150g |
| 【辅料】水20ml |
| 1.准备好买来的生菱角 |
| 2.放入水里面清洗干净 |
| 3.在高压锅里面加入水 |
| 4.把菱角架上蒸架上面！ |
| 5.盖上锅盖，在灶台上面蒸15分钟即可！ |
| 6.出锅！ |
| 菱角要洗干净！ |
