原味豆浆
| 这么多年我家豆浆机主要用来打原味豆浆，个人饮食习惯不同，我们家喝不惯米糊类，所以一直是快手的原味豆浆，浓浓的豆香、淡淡的的甜味，早餐喝一杯温热的原味豆浆，满满的能量。有人说打个原味豆浆谁不会呀，其实打个原味豆浆也有些需要注意的问题。豆浆是一种老幼皆宜、价廉质优的液态营养品。大豆中的维他命B2有助于维持皮肤和头发的健康，维他命E促进新陈代谢，大豆配醣体使肠壁表面光滑、排便顺畅。此外，大豆寡糖不被胃吸收会直送到大肠，帮助比菲德氏菌活化肠道，豆浆中含有可以降低、排出胆固醇的大豆蛋白质和大豆卵磷质，所以可以使血液清澈，维持良好的代谢，豆浆中所含的蛋白质，是高热效应、暖身的营养素。每百克豆浆含蛋白质（蛋白质食品）4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁（铁食品）2.5克、钙（钙食品）2.5克以及维生素（维生素食品）、核黄素等，对增强体质大有好处，豆浆含有大量纤维素（纤维素食品），能有效的阻止糖的过量吸收，减少糖分，因而能防止糖尿病 |
【食材与调料】
【主料】黄豆100g，水1200g |
| 【辅料】冰糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备材料 |
 | 2.豆子浸泡8小时以上，反复洗几遍 |
 | 3.把豆子放入豆浆机，加上水 |
 | 4.选择纯香豆浆功能，常按启动键10秒启动豆浆机 |
 | 5.听到滴滴的声音豆浆就打好了，约35分钟，用筛子过滤豆浆 |
 | 6.加入适量冰糖就可以喝了 |
【原味豆浆做法小贴士】
| 小贴士1、豆浆机清洗机头后不要把豆浆机机头侧放，尽量想办法竖着放，防止机头进水。2、黄豆与水的比例一般1:12 3、黄豆一定要充分浸泡好再打4、冰糖根据喜好可不放 4、豆浆必须达到100度 |
