炝芹菜叶
一般情况下在吃芹菜的时候,都把芹菜叶摘下来扔掉,其实芹菜叶也是一道美食,营养丰富,操作简单,是搭配主菜的一道很好的辅菜,可以炝着吃,也可以和土豆一起炖着吃。 |
【食材与调料】
【主料】芹菜叶250g |
【辅料】油适量,盐适量,圆葱适量,大蒜适量,姜适量 |
【制作步骤】
1.把摘下来的芹菜叶清洗干净 | |
2.把水烧开,留待备用 | |
3.把芹菜叶放入水里,煎至8分,时间太久菜叶就黏糊了 | |
4.把菜叶捞出,沥干水份,可以用手把水份挤出 | |
5.把葱姜蒜准备好,切沫备用 | |
6.有两种做法,可以把各种调料放入盆内,再淋上滚热的植物油,也可以爆锅再把调料和油淋到菜上 | |
7.把各种调料放入盆内 | |
8.把油烧开淋入装有芹菜叶的盆内 | |
9.搅拌即可,成了 |
【炝芹菜叶做法小贴士】
掌握芹菜下锅水煎时候的程度 |