玉米渣粥
| 玉米中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等；玉米中含有的维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能，还能减轻动脉硬化和脑功能衰退。今天用玉米渣熬的粥。 |
【食材与调料】
【主料】玉米渣100g |
| 【辅料】纯碱适量 |
【制作步骤】
 | 1.烧水 |
 | 2.准备玉米渣 |
 | 3.水烧开，将玉米渣放入 |
 | 4.不断搅拌 |
 | 5.大火烧开放适量的纯碱 |
 | 6.小火熬，大约熬15分钟 |
 | 7.粥熬粘稠 |
 | 8.粥做好了。 |
【玉米渣粥做法小贴士】
| 小贴士小火熬。 |
| 玉米中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等；玉米中含有的维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能，还能减轻动脉硬化和脑功能衰退。今天用玉米渣熬的粥。 |
【主料】玉米渣100g |
| 【辅料】纯碱适量 |
| 1.烧水 |
| 2.准备玉米渣 |
| 3.水烧开，将玉米渣放入 |
| 4.不断搅拌 |
| 5.大火烧开放适量的纯碱 |
| 6.小火熬，大约熬15分钟 |
| 7.粥熬粘稠 |
| 8.粥做好了。 |
| 小贴士小火熬。 |
