玉米糁甜粥
| 玉米糁含有丰富的营养素。近年来，玉米已被列为谷类食物中的首位保健食品，被称为“黄金作物”。经研究发现玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等，具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、延缓衰老等多种保健功效，也是糖尿病人的适宜佳品。玉米糁甜粥，做法很简单，晚上把食材洗净放入锅中，预约好时间，早上起床后就可以美美的享用了，最适合我这种起床困难户，嘻嘻~~ |
【食材与调料】
| 【主料】 玉米糁 50g 大米 50g 糯米 50g 【辅料】 冰糖80g |
【制作步骤】
| 1 食材准备 |  |
| 2 清洗食材 |  |
| 3 全部放入锅中 |  |
| 4 倒入清水，选择煮粥键，预约好时间 |  |
| 5 早上就可以美美的享用啦 |  |
| 6 成品图 |  |
| 7 1 |  |
| 8 2 |  |
| 9 3 |  |
【玉米糁甜粥做法小贴士】
