燕麦南瓜粥
| 燕麦南瓜粥的功效容易消化 能增强食欲，补充体力 能防止便秘 可以预防感冒 可以防止喉咙干涩 能调养肠胃 可以延年益寿所有的好处都在它，你还在等什么 |
【食材与调料】
【主料】玉米糁50g ，燕麦片30g，南瓜干30g |
| 【辅料】胡萝卜干适量，枸杞适量，白砂糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.这是所需的原料哦 玉米糁 燕麦片 南瓜干 胡萝卜干 枸杞 白砂糖 |
 | 2.把准备好的原料，加入半碗水调试开，泡上30分钟（把南瓜干泡开，煮的时候更美味哦） |
 | 3.向锅里加上3碗水 |
 | 4.盖上锅盖，用大火烧开 |
 | 5.再加入调好的原料哦，改为小火 |
 | 6.开锅后，不停搅拌，等汤汁粘稠后，按下保温键，保温上10-20分钟噢噢 |
 | 7.当当当当，香喷喷的减肥养胃粥就出锅啦 |
 | 8.这就是成品图了哦 |
【燕麦南瓜粥做法小贴士】
| 小贴士搅拌的时候可能会见到锅外，注意保护好自己哦 |
