薏米红豆黑小米粥
| 薏米和红豆一起熬住去湿气，但总感觉有些寒凉，加入大米黑小米红枣温补效果很好。 |
【食材与调料】
【主料】薏米50g，红豆50g，黑小米20g |
| 【辅料】燕麦片适量，大米适量，红枣适量 |
【制作步骤】
 | 1.红枣薏米红豆黑小米准备好 |
 | 2.红豆洗净 |
 | 3.薏米洗净 |
 | 4.红枣洗净 |
 | 5.黑小米和大米洗净 |
 | 6.放入高压锅内 |
 | 7.加入适量燕麦片 |
 | 8.半个小时做好了 |
 | 9.一道养胃祛湿的粥如此简单 |
【薏米红豆黑小米粥做法小贴士】
| 小贴士各种米洗净后用水泡一会儿，加入燕麦片粥更富于营养。 |
| 薏米和红豆一起熬住去湿气，但总感觉有些寒凉，加入大米黑小米红枣温补效果很好。 |
【主料】薏米50g，红豆50g，黑小米20g |
| 【辅料】燕麦片适量，大米适量，红枣适量 |
| 1.红枣薏米红豆黑小米准备好 |
| 2.红豆洗净 |
| 3.薏米洗净 |
| 4.红枣洗净 |
| 5.黑小米和大米洗净 |
| 6.放入高压锅内 |
| 7.加入适量燕麦片 |
| 8.半个小时做好了 |
| 9.一道养胃祛湿的粥如此简单 |
| 小贴士各种米洗净后用水泡一会儿，加入燕麦片粥更富于营养。 |
