洋葱黑木耳炒肉
| 洋葱中含有微量元素硒,可降低癌症的发生率， 洋葱还具有平肝润肠、降血糖的作用。而黑木耳有更多的营养价值、宜处和多种营养成分的微量元素,有益气、轻身强智、更有清理肠胃的功效等等，常吃对身体是有很多好处的。 |
【食材与调料】
| 【主料】洋葱100g，黑木耳100g，熟五花肉50g |
| 【辅料】油适量，盐适量，蚝油适量，葱适量，姜适量 |
【制作步骤】
 | 1.洋葱。 |
 | 2.黑木耳。 |
 | 3.熟五花肉。 |
 | 4.上油锅，下葱姜。 |
 | 5.下五花肉翻炒。 |
 | 6.下黑木耳翻炒。 |
 | 7.下洋葱翻炒。 |
 | 8.放入盐、蚝油调味出锅。 |
 | 9.装盘。 |
【洋葱黑木耳炒肉做法小贴士】
| 洋葱最后下锅调味后快速翻炒即可出锅。 |
