洋葱炒金针菇
| 金针菇具有保健增智和补益气血的功效，外形纤细、口感软滑。这道菜由金针菇与洋葱烹制而成。金针菇可以降低胆固醇，抑制血糖升高，防治心脑血管等疾病的发生。洋葱营养丰富，有着降压降脂等功效。很适合血脂高的人食用。 |
【食材与调料】
| 【主料】洋葱300g，金针菇200g |
| 【辅料】油适量，盐适量，味精适量，彩椒适量 |
【制作步骤】
 | 1.把金针菇的头部切掉洗净 |
 | 2.洋葱去皮用水泡泡 |
 | 3.然后把洋葱切丝 |
 | 4.锅里放油把洋葱和金针菇倒里煸炒 |
 | 5.倒一点酱油 |
 | 6.放盐煸炒 |
 | 7.最后放味精煸炒均匀出锅装盘 |
【洋葱炒金针菇做法小贴士】
| 洋葱和金针菇不要炒火大。 洋葱用水泡泡为了去辣味。 |
