杏鲍菇扣青菜
我喜欢蘑菇,蘑菇里面最喜欢杏鲍菇,它肉质丰厚,口感脆嫩似鲍鱼,且具独特的杏仁香味。今天就放点鱼调料,看是不是能吃到鱼。O(∩_∩)O~! |
【食材与调料】
【主料】杏鲍菇2个,青菜7棵 |
【辅料】油适量,盐适量,鸡精适量,蒸鱼豉油适量,生抽适量,水淀粉适量 |
【制作步骤】
1.杏鲍菇洗净,切片。不要切得太薄了,0.3-0.5cm就好。青菜用盐水浸泡后,洗净备用。 | |
2.锅里清水烧开,放盐,淋点香油,然后把青菜放进去烫熟捞出,摆盘。淋香油,可以让青菜颜色鲜亮,吃起来也不会太寡淡。 | |
3.起油锅,油温5成熟,将杏鲍菇入锅翻炒。 | |
4.杏鲍菇两面颜色微黄时,放蒸鱼豉油、生抽调味。起锅时放点鸡精,倒入一层薄薄的水淀粉,搅拌均匀即可。 | |
5.装盘,开吃~! |
【杏鲍菇扣青菜做法小贴士】
杏鲍菇不要切得太薄了。杏鲍菇具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力、防止心血管病等功效。 |