蟹味菇蒸鸡腿
蟹味菇味比平菇鲜,肉比滑菇厚,质比香菇韧,口感极佳,还具有独特的蟹香味,在日本有"香在松茸、味在玉蕈"之说,含有丰富维生素和17种氨基酸,有防止便秘、抗癌、防癌、提高免疫力、预防衰老、延长寿命的独特功效。是一种低热量、低脂肪的保健食品。 |
【食材与调料】
【主料】鸡腿207g,蟹味菇150g |
【辅料】油适量,盐适量,生抽适量,鸡粉适量,生粉适量,胡椒粉适量,麻油适量 |
【制作步骤】
1.食材:鸡腿。 | |
2.食材:蟹味菇。 | |
3.将鸡腿去皮,洗净,切块。 | |
4.用适量的生粉、鸡粉、盐、胡椒粉、生抽、水、麻油和粟米油拌匀。 | |
5.腌制1小时。 | |
6.将蟹味菇洗净,放入盘子里。 | |
7.将腌制好的鸡腿肉放在蟹味菇上面。 | |
8.锅中注入适量的清水,放入蒸架。 | |
9.盖锅盖,大火煮开。 | |
10.揭盖,放入盘子。 | |
11.盖锅盖,旺火蒸15分钟。 | |
12.揭盖,即可关火。 | |
13.上桌后就可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻…… |
【蟹味菇蒸鸡腿做法小贴士】
蒸的期间要揭盖将鸡肉翻身一下,这样更加入味。。。 |