小白菜珍珠汤
小白菜是蔬菜中含矿物质和维生素最丰富的菜,小白菜性平,味甘。小白菜中含有大量胡萝卜素比豆类、番茄、瓜类都多,并且还有丰富的维生素C。进入人体后,可促进皮肤细胞代谢,防止皮肤粗糙及色素沉着,使皮肤亮洁,延缓衰老。这个小白菜珍珠汤是老公给宝宝做的,我负责拍照,其实做珍珠汤还是我跟他学的呢,他做的嘎达小,而且嘎达的大小比较均匀,应该好好赞一下老公呀,美食高手,每道菜的味道好极了。 |
【食材与调料】
【主料】小白菜259g |
【辅料】油10g,盐5g,面粉250g |
【制作步骤】
1.小白菜洗净,浸泡一下,控干水,切段待用。 | |
2.面粉有水搅拌成疙瘩,放水要一点一点的。让疙瘩均匀。 | |
3.不要着急放水,一点点加水,这样可以让疙瘩小小的。 | |
4.葱花切段,待用。 | |
5.油加热,炝锅,爆炒小白菜。让小白菜炒到变蔫为止。 | |
6.先加一点酱油,再加水。 | |
7.盖盖子等水烧开。 | |
8.水烧开后放入准备好的疙瘩。 | |
9.均匀倒入锅中。 | |
10.边放疙瘩边搅拌均匀。 | |
11.搅拌好,等水好开,放入盐。 | |
12.关火,加香油,味精。 | |
13.可以吧,味道好极了。 |
【小白菜珍珠汤做法小贴士】
疙瘩一定要小。 |