香蕉奶昔
| 还有10来天，就放寒假了。孩子们一个个都激动得不得了，我好不容易按捺住内心澎湃，带着几分威胁地鼓动他们：还有最后几天了，大家要坚持啊！期末考试考砸了，你们的春节可不好过啊，到时候，别想拿到压岁钱！（听我这口气，好像我是那发红包的人似的，呵呵——）期末考试临近，加上越来越冷的天气，校园的操场上已没有了往日的生气，到处都冷冷清清，人的心情也难免有点低落。前两天，看到书上说：冬天最适宜吃香蕉。因为香蕉中含有一种物质，能帮助人产生羟色胺，让人心情变得愉悦，减轻疼痛和忧郁，有“快乐食品”之称。香蕉和奶制品一起让饮用，有很好的益智作用，特别有利于儿童的大脑发育和骨骼的生长！那就送上一杯香蕉奶昔，益智补脑，让人心情愉悦。不管是紧张备考的孩子，还是为生活奔波的我们，都不妨多喝一杯哦—— |
【食材与调料】
| 【主料】香蕉，酸奶 |
| 【辅料】炼乳 |
【制作步骤】
| 1.香蕉去皮切小块，与酸奶一起放入料理机里搅拌一分钟即可。 | 2.如果喜欢甜味重一些的，可放入少许炼乳。 |
【香蕉奶昔做法小贴士】
