香菇排骨鲍鱼汤
朋友从老家回来,给我带了三个鲍鱼,很是感谢,她们那里的鲍鱼很出名,三个就差不多要100块钱,而且这鲍鱼是她们家亲戚养殖的,吃的都是海里的海带、紫菜之类的,真的很有营养,连鲍鱼的内脏也能吃。 |
【食材与调料】
【主料】排骨300g,鲍鱼3个,干香菇10朵 |
【辅料】盐适量,醋适量,姜片适量 |
【制作步骤】
1.所有材料洗净备用,排骨用开水焯下 | |
2.鲍鱼用刷子刷洗干净,外壳比较脏,要刷干净 | |
3.干香菇洗净用温水泡开 | |
4.把洗好的所有材料放入高压锅里,注入清水至淹没 | |
5.滴入3-4滴醋,压上15分钟 | |
6.等高压锅可以开时,放入盐调味即可 | |
7.出锅盛碗 |
【香菇排骨鲍鱼汤做法小贴士】
如吃不惯鲍鱼内脏,可去除 排骨汤如能放点醋,可使骨头中的磷、铁等矿物质溶解出来,被充分利用,营养价值更高。 |