香菇白菜粥
现在的天气比较热,好多宝宝没胃口。还有不少宝宝生病了,试试这一碗暖暖又有味的香菇白菜粥吧!有人会觉得,生病了,消化功能肯定也变差了,杂粮不能吃了,会增加胃负担。其实啊,易生病、消化功能弱的人,更加需要均衡的营养,杂粮更不能少哦! |
【食材与调料】
【主料】五常大米10个 |
【辅料】姜丝适量,盐适量 |
【制作步骤】
1.米洗好后,时间充裕的话,泡半小时。 ?小贴士:五常大米熬出来的粥,好香~ | |
2.水开后,下米,煮开后转小火。 熬粥期间,香菇切片,小白菜切小段。 | |
3.中途去搅拌几下,防止粘锅,粥熬煮20分钟,放虾仁和姜丝。 ?小贴士:粥里放虾仁提鲜,姜丝去腥。 | |
4.再煮5分钟,放入香菇,搅拌一下。 | |
5. 再5分钟后放入小白菜。1岁以上宝宝可以加少许盐。 | |
6.再2分钟后出锅。 好鲜好鲜好鲜—— |
【香菇白菜粥做法小贴士】
小贴士无 |