香肠炒西兰花
| 西兰花又叫花椰菜、花菜有白、绿两种，绿色的叫西兰花、青菜花性凉、味甘；可补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃；主治久病体虚、肢体痿软、耳鸣健忘、脾胃虚弱、小儿发育迟缓等病症。 |
【食材与调料】
| 【主料】西兰花243g，香肠2截 |
| 【辅料】油适量，盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.清洗好西兰花 |
 | 2.香肠切片 |
 | 3.西兰花焯水 |
 | 4.香肠煎出油，再倒入少许油 |
 | 5.倒入西兰花翻炒几分钟 |
 | 6.放入盐 |
 | 7.炒匀 |
【香肠炒西兰花做法小贴士】
| 香肠先用水煮一下 |
| 西兰花又叫花椰菜、花菜有白、绿两种，绿色的叫西兰花、青菜花性凉、味甘；可补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃；主治久病体虚、肢体痿软、耳鸣健忘、脾胃虚弱、小儿发育迟缓等病症。 |
| 【主料】西兰花243g，香肠2截 |
| 【辅料】油适量，盐适量 |
| 1.清洗好西兰花 |
| 2.香肠切片 |
| 3.西兰花焯水 |
| 4.香肠煎出油，再倒入少许油 |
| 5.倒入西兰花翻炒几分钟 |
| 6.放入盐 |
| 7.炒匀 |
| 香肠先用水煮一下 |
