腊肠西兰花
| 营养又美味！ |
【食材与调料】
【主料】腊肠1根，西兰花半棵 |
| 【辅料】蒜末适量，玉米油适量，蚝油适量，花椒粉适量，盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.腊肠切片，蒜切末。 |
 | 2.西兰花掰小朵淡盐水泡20分钟，热水焯出来。 |
 | 3.热油爆香蒜末。 |
 | 4.加入腊肠片煸出油。 |
 | 5.加入焯好的西兰花。 |
 | 6.加入适量花椒粉蚝油盐大火炒1分钟。 |
 | 7.出锅装盘。 |
【腊肠西兰花做法小贴士】
| 营养又美味！ |
【主料】腊肠1根，西兰花半棵 |
| 【辅料】蒜末适量，玉米油适量，蚝油适量，花椒粉适量，盐适量 |
| 1.腊肠切片，蒜切末。 |
| 2.西兰花掰小朵淡盐水泡20分钟，热水焯出来。 |
| 3.热油爆香蒜末。 |
| 4.加入腊肠片煸出油。 |
| 5.加入焯好的西兰花。 |
| 6.加入适量花椒粉蚝油盐大火炒1分钟。 |
| 7.出锅装盘。 |
