香菜鸡蛋饼
香菜之所以香,获得香菜的美名,主要是因为它含有挥发油和挥发性香味物质。鸡蛋含有一定量的磷脂,进入人体中的磷脂所分离出来的胆碱,具有防止皮肤衰老,使皮肤光滑的作用。两者结合非常之有营养 |
【食材与调料】
【主料】香菜50g,鸡蛋1个 |
【辅料】盐适量,油适量,面粉适量,蕃茄酱适量 |
【制作步骤】
1.1.香菜洗干净,切碎,越细越好,可以粗切一次,细切多次 | |
2.2.准备好适量的面粉 | |
3.3.打入一个鸡蛋,用筷子顺时针搅拌均匀 | |
4.4.加入切好的香菜 | |
5.5.拌匀后加适量食盐 | |
6.6.再倒几滴香油 | |
7.7.热锅下油,小火慢煎 | |
8.8.煎至摇动锅时,鸡蛋脱离底面即可翻边煎另一面 | |
9.9.煎到稍黄后出锅装盘,撒出蕃茄酱 |
【香菜鸡蛋饼做法小贴士】
小贴士香菜不要太多,切的越细越好 |