咸蛋黄豆腐
豆腐是人们公认的保健佳品,而且在防病保健上的作用是多方面的,适量地食用豆腐确实对人体健康大有好处。当然,豆腐的做法也是多种多样的,咸蛋黄豆腐这道菜比较简单,口味清淡不油腻,一勺一勺的吃,感觉很舒服。 |
【食材与调料】
【主料】豆腐400g,咸蛋黄300g |
【辅料】橄榄油适量,盐适量,葱花适量 |
【制作步骤】
![]() | 1.豆腐切成丁,待用 |
![]() | 2.锅中水烧开,放入盐 |
![]() | 3.豆腐放入锅中焯水一下 |
![]() | 4.捞出沥干水,备用 |
![]() | 5.咸蛋黄捣碎,待用 |
![]() | 6.锅中放入橄榄油,烧热 |
![]() | 7.将捣碎的咸蛋黄放入锅中,中火,翻炒至体积膨大 |
![]() | 8.豆腐放入锅中,稍微炒一下 |
![]() | 9.将炒好的咸蛋黄,浇到豆腐上,撒上葱花和鸡精,即可关火 |
![]() | 10.盛盘即可食用 |
【咸蛋黄豆腐做法小贴士】
豆腐要焯水一下去苦涩的味道。 |