西红柿酸奶
| 新疆人爱吃西红柿那是有目共睹的，菜里面加西红柿的数不胜数，就连舌尖2在吐鲁番拍的葡萄干抓饭里面都加西红柿，更别说的新疆饭菜里面的西红柿了。拌面必须的加西红柿，各种新疆汤饭必须的加西红柿，平时的炒个青菜加西红柿都很正常。 酸奶人人都爱，我家是每天离不开酸奶，天天喝都不腻，要么自己做酸奶，要么买酸奶，反正家人回家，每个人要是渴了，想喝饮料冷饮了，都去冰箱看看，第一个拿的就是酸奶，尤其是夏天，酸奶都成了主食，早餐、午餐、晚餐都离不开酸奶，睡觉前还的喝一瓶酸奶，这是闺女尝尝干的事。这款西红柿酸奶是闺女在夏季的最爱。 这款西红柿酸奶，西红柿是大家公认的美容养颜食材，再加上酸奶的帮助消化，既可以美容养颜还可以减肥，也是夏季不可多的的消暑冷品。 西红柿内的苹果酸和柠檬酸等有机酸，既有保护所含维生素C不被烹调所破坏的作用，还有增加胃液酸度、帮助消化、调整胃肠功能的作用。 |
【食材与调料】
【主料】酸奶400g，西红柿200g |
| 【辅料】白糖20g |
【制作步骤】
 | 1.主料：西红柿、酸奶 辅料：白糖 |
 | 2.把西红柿洗净去皮，切小丁 |
 | 3.加料理机里 |
 | 4.加白糖 |
 | 5.打成西红柿泥 |
 | 6.倒出西红柿泥加酸奶里面 |
 | 7.拌均匀即可 |
【西红柿酸奶做法小贴士】
| 小贴士西红柿也可以不去皮，但是得用淡盐水泡泡洗净 做好的西红柿酸奶，可以放进冰箱冷藏，随吃随取 |
