水果沙拉
| 闺女这几天一直在嚷着吃菠萝蜜，看到小区门口有卖的，就去问问价格高，5元一百克，看着那么的菠萝蜜，一个得上百元，老板说可以分开买，去掉那外壳，就买里面的菠萝蜜，老板现场剥开，看着黄黄的菠萝蜜肉，油光闪亮的，想着味道应该不错，就买了几个30元。 回家闺女看到，惊喜连连，马上放到嘴里，我和老公都看着闺女的表情，由惊喜到失望再到把菠萝蜜吐出来，闺女终于说话了，太难吃了，好看不好吃，味道真的怪怪的，不甜不酸还肉肉的，真的太难吃。 我和老公都吃了一个，真的像闺女说的那样，怪味不酸不甜，30元白白的浪费了，白白的扔进了垃圾箱，本来想做水果沙拉加点菠萝蜜，宁可加黄瓜也不加菠萝蜜，再好的水果，不是每个人都喜欢吃的。 火龙果作为一种低热量、高纤维的水果，其食疗作用就不言而喻了，经常食用火龙果，能降血压、降血脂、润肺、解毒、养颜、明目，对便秘和糖尿病有辅助治疗的作用，低热量、高纤维的火龙果也是那些想减肥养颜的人们最理想的食品，可以防止"都市富贵病"的蔓延。 |
【食材与调料】
【主料】酸奶300g，春桃100g，火龙果100g |
| 【辅料】白糖20g，黄瓜50g，熟花生米20g |
【制作步骤】
 | 1.主料：酸奶、春桃 、火龙果 辅料：白糖、黄瓜、熟花生米 |
 | 2.把春桃用淡盐水泡泡10分钟 |
 | 3.切开 |
 | 4.火龙果去皮切小块 |
 | 5.黄瓜洗净去皮，切小块 |
 | 6.熟花生米压碎 |
 | 7.把春桃、火龙果、黄瓜，加白糖拌均匀 |
 | 8.加酸奶拌均匀 |
 | 9.撒上花生碎即可 |
【水果沙拉做法小贴士】
| 小贴士春桃得用淡盐水侵泡10分钟在洗净 不吃甜食的可以不加白糖 可以加喜欢的水果 |
