无油鸡翅
| 平时吃的鸡翅，都是油炸、各种烧，都要用到油，。为这款鸡翅全程无需油。更健康、美味 |
【食材与调料】
【主料】鸡翅6只，面包糠适量 |
| 【辅料】盐适量，胡椒粉1小勺，料酒1勺，生抽2勺，姜片2片 |
【制作步骤】
 | 1.将鸡翅两面划2道口子（入味） |
 | 2.放入胡椒粉、盐 |
 | 3.再放入料酒、生抽 |
 | 4.最后加入生姜，拌匀。腌制1个小时（时间越久，味道味浓） |
 | 5.将腌好的鸡翅两面沾上面包糠 |
 | 6.放在竹签上。 |
 | 7.微波炉4.5分钟即可 |
【无油鸡翅做法小贴士】
| 小贴士时间以个人家的微波炉而定（我的微波炉800w只要4.5分钟正好） |
