凉拌西兰花
| 家人好喜欢吃凉拌西兰花，就做了一道凉拌西兰花，凉拌西兰花是一道家常菜，凉拌西兰花的营养是非常高的，做法简单，喜欢的朋友也可以试下哦。 |
【食材与调料】
| 【主料】西兰花400g |
| 【辅料】油适量，盐适量，鸡精适量，辣椒适量，生抽适量 |
【制作步骤】
 | 1.西兰花 |
 | 2.锅内放水，水滚放油 |
 | 3.放盐、鸡精 |
 | 4.把西兰花放进去灼8分钟 |
 | 5.捞起来 |
 | 6.放生抽、辣椒进去拌就可以了 |
【凉拌西兰花做法小贴士】
| 西兰花我都是用一小勺泡打粉来泡西兰花。 |
| 家人好喜欢吃凉拌西兰花，就做了一道凉拌西兰花，凉拌西兰花是一道家常菜，凉拌西兰花的营养是非常高的，做法简单，喜欢的朋友也可以试下哦。 |
| 【主料】西兰花400g |
| 【辅料】油适量，盐适量，鸡精适量，辣椒适量，生抽适量 |
| 1.西兰花 |
| 2.锅内放水，水滚放油 |
| 3.放盐、鸡精 |
| 4.把西兰花放进去灼8分钟 |
| 5.捞起来 |
| 6.放生抽、辣椒进去拌就可以了 |
| 西兰花我都是用一小勺泡打粉来泡西兰花。 |
