土豆丝炒榛蘑
榛蘑性味甘、寒;具有清目、利肺、益肠胃、祛风活络,强筋壮骨的功效;常食可以预防视力失常,对眼炎、夜盲、皮肤干燥、粘膜失去分泌能力、羊痫风、腰腿疼痛、佝倭病和某些呼吸道、消化道感染的疾病有一定疗效。 |
【食材与调料】
【主料】土豆4个,榛蘑干25g |
【辅料】油适量,盐适量,酱油适量,十三香适量,水适量 |
【制作步骤】
1.将葱切成葱花,装盘备用。 | |
2.准备好榛蘑25g。 | |
3.盆中加入清水,没过榛蘑,将其泡几分钟。 | |
4.泡好的榛蘑择洗干净,控干水分。 | |
5.土豆去皮,洗净。 | |
6.将土豆擦成丝,投两遍清水。 | |
7.控干水分。 | |
8.锅热后加适量底油,油热后,加入葱花、土豆丝,翻炒。 | |
9.加入少量酱油,翻炒。 | |
10.加入适量盐,翻炒。 | |
11.加入榛蘑,继续翻炒。 | |
12.加入适量醋,翻炒均匀。 | |
13.几分钟后,出锅,黄灿灿的,还不错。 |
【土豆丝炒榛蘑做法小贴士】
小贴士土豆丝不要炒的时间太长。 |