丝瓜肉片汤
丝瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸以及核黄素等B族维生素、维生素C,还含有人参中所含的成分———皂甙,是夏秋之家常蔬菜,鲜美、滑爽,老幼咸宜,营养丰富,且颇具药用价值。今天将丝瓜与精肉搭配在一起,做了这份丝瓜肉片汤,鲜香可口,味道鲜美! |
【食材与调料】
【主料】丝瓜200g,精肉100g |
【辅料】油适量,盐适量,淀粉适量,葱末适量,醋适量,酱油适量,鸡精适量 |
【制作步骤】
1.丝瓜去皮、切片 | |
2.精肉切片 | |
3.放盐、淀粉抓匀 | |
4.坐锅,放油,爆香葱末 | |
5.倒入肉片炒熟 | |
6.放丝瓜翻炒一会儿,添适量清水,煮10分钟 | |
7.放盐、醋、酱油、鸡精调味即可 | |
8.出锅喽 |
【丝瓜肉片汤做法小贴士】
小贴士肉片放淀粉抓匀,口感细腻! |